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如何减掉腹部“游泳圈”

时间:2016-10-26 09:37   在线预约   |   咨询专家

 

  如何减掉腹部“游泳圈”?肚子上有一圈明显的“游泳圈”这是很多妹子的共同烦恼,那怎么办呢?现在用什么方法可以有效消除掉呢?一起来看看小编为大家搜集的几个自然减肥的小妙招吧。
 


 

  1.瘦“游泳圈”小运动

  躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。
 

  2.制定减“游泳圈”餐

  减掉肚子里的肥肉,吃是很重要的一部分,选择的食谱不当,就难以实现瘦肚子的效果,甚至是更加严重,搭配营养的套餐,吃肚子爱吃的食物,给肚子滋润,可以利气通便、肠道舒畅,肚子就容易减下来。
 

  3.缠手指减“游泳圈”法

  传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的,买来现成的透气胶带把中指缠住,记住是中指,从手指尖开始,每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了,不能缠得太紧,要让手指血液流通。
 

  这些方法大多需要大家长期坚持才能看到明显的疗效,若是爱美的你想要尽快告别“游泳圈”,可以现在武汉富康的腹部吸脂术,是在腹部包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子,及双侧腰部,也可以包括后腰部,通过手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪细胞抽吸出来,达到减肥和塑形目的的一种方法。
 

  温馨提示:为了您以及家人的身心健康,请选择正规的老牌医院进行整形美容手术,如果您还有其他整形美容方面的疑问,请点击下方的在线咨询。

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